• 一久堂:为什么腿会看着短粗

    大长腿人人想有,然而你是不是一直为自己有条粗腿而烦恼?
    跑步、健身、瑜伽。。。是不是尝试了各路神仙教你的秘方之后仍然看不到改善的希望?

    是该着急了,因为这可能不仅仅是美观的问题,而是一种亚健康的征兆!

    1、久坐不起  
    坐着的时候,“鼠蹊部”(即:腹股沟,人体腹部与腿部交界处的凹沟)受到压迫,导致血液流动和淋巴循环受阻。而血液流动、淋巴循环滞留受阻不光容易引发水肿,还容易导致体内废物无法分解,令脂肪、水分堆积形成橘皮组织。
    2、午餐每天都在办公桌前解决  
    午餐时间几乎是上班族们唯一能够走去户外的机会。如果每天都自带便当或从便利店买午餐回工位吃,那么等于变相延长了自己坐在工位上的时间。
    3、很少去洗手间  
    如果水喝得挺多,但上洗手间的频率却在降低,那么很容易造成下半身水肿,天长日久慢慢转变成脂肪。
    4、长期处于低温环境,身体受寒  
    根据热胀冷缩的原理,室内气团在受热膨胀后,其密度也会相应变小(变轻),所以暖气团会不断地往上蹿,而留在人们脚下的则只剩了密度较大(较沉)的冷气团。
    5、经常跷二郎腿  
    翘二郎腿一整天,会严重阻碍腿部的血液流通,以及淋巴系统的循环,并伴随着下半身浮肿。
     中医看来,所谓肥胖其实就是垃圾的堆积,同样,“粗腿”也可能是经络淤堵之后的体现,难怪你怎么减都减不下来呢。
       
  • 一久堂:淋巴不通,一身是病


    淋巴不通,一身是病!
    人体有两个循环系统:血液循环和淋巴循环,但多数人只知前者,对后者不甚了了。
    其实,淋巴系统极为重要,它不仅是人体的免疫系统,还是人体最大的排毒系统——相当于人体的防御站和垃圾回收站,一来防止外界细菌感染,二来回收体内的垃圾与毒素,是人体健康的先决条件。
    淋巴不通,首先意味着人体最大的排毒系统瘫痪,意味着人体丧失了最后的排毒机会,人体就会毒素瘀积;淋巴不通,其次意味着人体免疫功能低下,就会诱发诸多疾病,很多淋巴瘤及淋巴癌患者,最后就是因为免疫功能崩溃,死于多种合并感染。
    故而,淋巴系统的两个重要功能告诉我们:淋巴不通,一身是病!

    一次淋巴排毒,胜过十次美容护理!
    女人如果淋巴不通,就会毒素瘀积,引发一系列问题。
    比如:皮肤——粗糙、萎黄、暗淡,还会长色斑、痤疮、痘痘;
    身材——臃肿肥胖;
    妇科疾病——上焦出现副乳、乳腺增生、乳腺结节等,下焦出现肌瘤、囊肿、息肉等。
    此外,淋巴不通带来的免疫低下,会累及全身脏腑,让人未老先衰。简而言之,淋巴不通,女人就会又病又丑又老!
    所以,对于爱美女性来说,再怎么涂抹高端的护肤品,再怎么给身体做SPA,都不如一次淋巴排毒来得实在,“排毒”是“养颜”的起点,只有先排出体内毒素,保持身体内环境的清爽,才能身体健康,容颜靓丽。不夸张地说,一次淋巴排毒,胜过十次美容护理!

    三处淋巴,重中之重!
    人的身体里共有800多个淋巴结,其中最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴,它们决定了人体90%的疾病!
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    头颈疾病,找颈部淋巴!
    颈侧淋巴堵塞,表现在皮肤上就是粉刺、色斑、扁平疣;表现在面部就是肿胀、双下巴、轮廓变形;表现在咽喉就是甲状腺结节、甲状腺肿大、吞咽困难。
    很多人都有过咽喉发炎的经历,发炎严重时就会在下巴颏下摸到两个肿块,这两个肿块其实就是淋巴结。
    此外,颈部淋巴出现问题还会导致头晕头痛,甚至影响膀胱经,造成整个后背发紧发胀。

  • 一久堂:腰肾保养有哪些好处

    男性肾部保养 

    有效针对各种肾虚症状,护肾强肾。用来按摩肾脏部位,有清血抗炎的功效,可改善膀胱炎并且有助于排出身体多余的水分和毒素;令外,有催情作用,能改善阳萎、早泄与性冷淡、性无能,并可增加精子数目,辅助疗不育症。有平衡和回复功能,可安定情绪、改善沮丧及焦虑,调节各个脏器的功能平衡,提高机体免疫力,增强抵抗力。 

    女性肾部保养 


    有效针对各种肾虚症状,护肾强肾。可补身、利尿、助肝肾排毒,另外具有活血通经,调节荷尔蒙分泌,针对性冷淡及子宫虚寒、手脚冰冷、更年期综合症十分有效。能延缓衰老、推迟绝经期、保持健康的心理、缓解紧张状态及压力,振奋心情、增强信心。 

    肾部疗法保养型 

    此肾部保养疗程以阴阳为纲,运用五行学说的理论,结合周易八卦等,以任脉、督脉和足少阴肾经为主,将人体和自然界有机的结合起来,从而对肾部进行有效养护。 
    技术功效:具有培元固本、补肾壮阳、强壮腰膝之功效。 

    肾部推拿功效型 

    肾部的主要生理功能有:藏精、主生长、发育、生殖和主水及纳气,此保养术遵从古代中医天人合一的理论,认为人是一个有机的整体,最求人和自然的和谐统一。 

    技术功效:提升男性性功能,促进新陈代谢,增强雄性激素的分泌,改善后天引起的生理功能障碍。
  • 一久堂:BB霜和粉底液的区别

    素颜霜,BB霜,粉底液有什么区别?
    粉底液:是一种容易涂抹的化妆品。粉底液对于大多数肌肤都能驾驭,粉底的主要作用是遮瑕,让底妆更加完美。如今粉底液融入护肤作用,比如一些粉底液中含有抗衰,抗氧化成分,        
    粉底液的优点:如果脸部瑕疵比较明显比如有雀斑,疤痕,想要覆盖让整个肤色更有光泽,更平滑,粉底液的遮瑕能力是比较强大的!                   
    粉底液的缺点:如今粉底液中虽然加入了护肤成分,但是粉底的粉质颜料中还是含有滑石粉、钛白粉、金属皂原料和颜料,起到遮盖作用的同时也会对皮肤带来伤害。              
    使用粉底液以后一定要卸妆,频繁的上妆卸妆会破坏角质层的细胞和制止,屏障受损以后会出现皮肤泛红、起皮、敏感等等肌肤问题。          
    BB霜:BB霜最初是伤痕保养霜,德国人为镭射治疗病人所用,后来韩国人改良了,让BB霜兼具了遮瑕调整肤色、遮盖毛孔打造裸妆感。说到底也是一种彩妆产品,属于化妆品的行列   
    BB霜的优点:BB霜的颜色成分属于天然成分,上妆更自然,不容易出现浮粉,打造清透的裸妆感。相对于粉底,BB霜没有那么多的色号,使用比较简单。相比粉底透气性好,不容易堵塞毛孔          
    BB霜的缺点:BB霜属于化妆品,有粉底的属性,所以也需要卸妆。因为质地比较薄,所以BB霜的遮瑕能力弱一些,也更容易脱妆。          
    素颜霜:素颜霜是一种调色霜,是一种护肤产品。就好像面霜!素颜霜中的大多成分都是面霜中的保湿滋养成分,唯一的化学成分是二氧化钛。能够让提亮肤色,让皮肤亮白也是二氧化钛反光的作用。       
    素颜霜的优点:作为护肤品,对于皮肤的伤害小,同时还具有遮瑕、防晒、美白的三大作用!二氧化钛是物理防晒霜的主要成分,能够反射紫外线。相对于BB霜,粉底液来讲,素颜霜更容易涂抹,不容易出现不均匀的状况,清洗更方便。       
    素颜霜的缺点:如果是皮肤上瑕疵比较多,素颜霜的遮瑕能力不如粉底液那么强大。毕竟属于护肤品,想要高强度的遮瑕素颜霜还是无法满足。     

    素颜霜,BB霜,粉底液如何使用?

    1、看肤质
    如果斑点、痘印比较多建议选择粉底液。如果平时会画淡妆,并且比较勤于卸妆洗脸可以使用BB霜。如果皮肤只是暗沉,没有太多瑕疵,又不会化妆的女人,建议使用素颜霜 
    2、涂抹方式
    粉底液建议使用美妆蛋这样有助于涂抹均匀。BB霜多为气垫的方式,要用少量多次的按压方式。素颜霜,像面霜一样顺着肌肤纹理涂抹。                     
    3、可不可以一起使用
    BB霜与粉底液不建议一同使用,妆感会显得过厚!素颜霜涂抹完以后可以涂抹BB霜或者粉底液,但是不要涂抹太多。涂抹顺序是先涂完素颜霜,然后涂抹隔离霜,再涂抹粉底液或者BB霜。        
    建议中年女人,只是肤色暗沉,使用贵妇膏
    如果皮肤没有过多瑕疵的中年女人,因为年龄增大,皮肤出现暗沉,建议使用贵妇膏,护肤的同时提亮肤色,还有一定的遮瑕能力!贵妇膏是比素颜霜更高级的保湿面霜。        
    坚持使用淡化色斑,代谢色素的作用。如果皮肤油脂过剩,还可以调节皮肤的水油平衡,还你嫩滑细嫩的肌肤!让肌肤更加紧致。如果你不会化妆,又不甘心做黄脸婆,不妨试试素颜霜,会给你惊喜!
  • 一久堂:肝胆排毒的八大好处

    1.眼干,眼涩,眼痒,眼屎多,迎风流泪
    2.头发爱出油   
    3.面部脂肪粒 ,内脂反复
    4.肚子大  
    5.脾胃胀气  
    6.胸闷乳腺增生结节  
    7.脂肪肝
    8.烦躁不安睡眠不好
    9.口苦,有口气
    10.睡觉爱落枕,走路崴脚,腿抽筋!
    如果出现上面的一种情况就是肝脏发出的信号!
    肝胆排毒的8大好处 
    1、清理身上多余脂肪,让体重达标;通过脾胃调整可让瘦人增重;胖人减重,达到塑身的效果;
    2、清理肠道毒素,解决肠胃疾病、便秘、痔疮等问题;
    3、清理肝脏毒素,改善睡眠,解决皮肤和男女科问题;
    4、清理血液毒素,解决血脂、血压、血糖和心脑血管问题;
    5、清理酸性毒素,乏力;
    6、经过健康饮食,心理和生理年龄均年轻10岁,完全象换了一个人一样;
    7、排毒结束后,一定会养成饮食、喝水、运动和淡定的良好习惯;
    8、身体这部车,经过肝胆肠排毒调整,重新加满了油,会承载您走过人生更长路程,拥有一个丰富人生!

    要美容先排毒,要减肥先排毒,要健康养生还是先排毒!

    养肝的必要性:
    肝郁”是“肝气郁结”的俗称,常常由于情志抑郁或突遭精神刺激,或由乙肝病毒侵犯肝脏,肝经经气阻滞所致。随着生活节奏加快,人们所面对的压力越来越大,越来越多的人出现肝气郁结的表现。
    1.心情抑郁或烦躁易怒
    该症状是最常见的,表现为情绪低落,总是唉声叹气,或者烦躁易怒,影响到日常的生活和工作。
    2. 肝经循行部位胀闷疼痛等
    肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位,肝气郁结会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。
    3.颈部、咽喉部的病变
    肝经循行经过咽喉,肝气郁结于此,人就会出现咽喉部有异物感,吞不下、咳不出,中医称之为“梅核气”。如果气机郁结日久,会进一步影响血和津液的正常运行,导致痰瘀留滞于颈部,出现颈部肿块等。
    4. 女性乳房及妇科病变
    中医学认为“女子以肝为先天”,因此女性更易出现肝气郁结。除了上述一些症状,还会表现为乳房胀痛、结块,痛经或月经失调等。
    5.消化系统病变
    中医认为,肝与脾在生理与病理方面均有密切联系,肝气郁结日久可影响到脾胃,导致消化功能异常,出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。
  • 一久堂:风湿病是怎么形成的?

    风湿病在临床上的危险性很大,尤其是在一些潮湿的天气条件下,风湿病很容易复发。那么为什么人们会得风湿病呢?风湿病能预防吗?一久堂-科普时间到了!
    为什么人们会得风湿病?
    1、 遗传因素:越来越多的数据表明风湿病与遗传因素相关联,类风湿关节炎有遗传倾向。痛风和风湿热与遗传因素密切相关。
    2、传染性因素:有关医生已证实风湿病与感染相关,风湿病的出现还与溶血性链球菌感染有关,强直性脊柱炎与肺炎克雷伯菌感染有关,类风湿关节炎与微生物感染有关。
    3、内分泌因素:雌激素能刺激类风湿性关节炎的发病。

    4、其他因素:风湿病的病因很多,像是物理因素、环境因素、身体素质等,都是风湿病的重要病因。

    风湿病的常见预防措施是什么?
    1、预防风湿,避风、避寒、避湿
    春天是万物发芽的季节,也是预防风湿的好时节。因此,为了有效地预防风湿病,大家应该预防寒冷、下雨和潮湿。而且也要注意关节的保暖,不要穿湿衣服、湿鞋子、湿袜子等。还有就是在天气非常热的时候,不要贪图喝凉水,喝冷饮等等。大家应该防止风和寒冷入侵。
    2、风湿病的预防应注意劳逸结合
    临床上,尽管部分风湿病患者的症状基本得到有效的控制,但仍处于疾病的恢复期,常因疲劳加重或复发,应工作与休息相结合,运动与休息应适度。
    3、预防风湿,加强锻炼和身体健康
    要是自己想预防风湿病,就应该经常参加体育锻炼,像是健身体操、气功、太极拳、广播体操、散步等。它对预防风湿病有好处。坚持体育锻炼的人身体强壮,抵抗疾病的能力强,很少生病,抗风、抗冷、抗湿的能力比不进行体育锻炼的人强得多。
    提醒大家,患上风湿疾病真的是非常痛苦,所以,一定要尽早的进行预防和治疗,要是预防不及时,患上这种疾病,本身疼痛很严重,那么就需要及时的医学诊断和治疗,避免加重疼痛,一久堂腿循专业祛湿驱寒,预防风湿病。

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